Dr.Foot達特富台北安和門市-專業足部檢測中心,提供矯正鞋墊,量身訂製鞋墊服務(足底筋膜炎、扁平足、足跟痛、長短腳、前掌痛、姆指外翻、內八、腰背膝蓋痠痛、關節退化、脊椎側彎、傷口足、變型足)

Dr.Foot達特富台北安和足部檢測中心，聘請足部領域專精的物理治療師，為您找出困擾已久的足部問題；針對不同的功能需求，製作量身訂製矯正鞋墊及最符合足部生物力學的客製化取模訂製服務，讓您也了解自身足部問題知識；讓物理治療師解決扁平足、足跟疼痛問題及脊椎側彎...等問題，幫您回復該有的足部健康，腳健康了，生活就幸福了。

2019年4月17日星期三

今年母親節Dr.Foot 邀您一起對媽媽直說愛

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https://anhe-flatfoot-insole.blogspot.tw/p/blog-page_68.html

🌀認識客製化鞋墊：
https://anhe-flatfoot-insole.blogspot.tw/p/blog-page_42.html

🌀足弓偏低之衛教運動：
https://youtu.be/BMJ-bPWjPBM

🌀足部評估線上預約：
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【 🏩台北安和足部評估中心】
台北市大安區安和路２段２４１號
線上預約網址：http://www.drfoot.com.tw/foot_form/
預約評估電話 ☎️：０２-２７３３－７９８６
營業時間：星期二至星期六（１２：００～２０：００）
捷運資訊：六張犁捷運站（步行約７－１０分鐘）
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2019年4月8日星期一

從鞋底磨損狀況檢視身體疼痛問題

你知道從鞋底磨損的狀況，可以看出足部的健康問題嗎?
腳底是人體的第二顆心臟，根據反射學原理，腳底跟身體的五臟六腑都息息相關，除了足部問題的不適，也會連帶牽引身體其他部位的不適。

如果平時走路姿勢正確（腳跟著地，然後依序用腳掌、腳尖力量將身體前推），鞋底磨損部位應該以腳尖、腳跟後方最為嚴重，為正常的磨損現象。

不正常的磨損狀況

鞋跟偏高

鞋跟過高，使得走路重心往前傾，尤其是常穿高跟鞋的女孩們容易如此。根據足部穴位對應臟腑，這樣的人容易肩膀脖子僵硬、痠痛；機車族也容易有這樣的磨損狀況，因為煞車時，使用腳底的前端去踩地；經常蹲、站的人也會有此現象，通常會出現脊椎、腰部不適的問題。

足弓偏低或扁平

扁平足因腳底的內側縱弓過低或是塌陷，以致壓力集中內側，造成鞋底內側的磨損。通常這樣的腳會有脊椎、腰部不適、腸胃方面的問題，如果腳後跟經常疼痛，骨盆腔和下肢坐骨神經容易出現病變。

鞋子可能太小

你可能有錘狀趾，也就是大腳趾和小腳趾向中間擠壓，使得中間的腳趾被迫向上抬起、捲曲而形成，常穿尖頭鞋的人容易出現這樣的腳趾變形。如果長期穿鞋底與鞋面太軟的鞋子，就容易出現這樣的磨損，這種類型的人容易頭痛。

可能有O型腿

O型腿走路偏外側著地，會讓腳接觸地面時，無法充分吸收帶來的衝擊，造成腰部、膝蓋很大負擔，久而久之可能會造成膝痛、髖關節疼痛。

可能有姆趾歪斜/外翻問題

姆趾關節外凸，形成厚皮與滑囊，容易因穿鞋摩擦而腫脹發炎。腳掌是全身的基石，若姆趾外翻造成腳掌的不安定，可能會造成全身骨骼、關節歪斜，導致出現O型腳、膝蓋痛、肩膀痠痛、腰痛、偏頭痛等問題。

提醒您，鞋底的磨損狀況僅為足部評估的其中一個參考依據，要正確的找出足部問題，也是需要全面完整的評估，如步態、骨盆是否歪斜、是否有長短腳等，都是評估的範圍。如要足部評估，記得要帶舊鞋(或最常穿的鞋)，以便讓物理治療師評估參考。

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🌀認識客製化鞋墊：
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營業時間：星期二至星期六（１２：００～２０：００）
捷運資訊：六張犁捷運站（步行約７－１０分鐘）

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2019年2月20日星期三

頭痛醫腳有依據─頸因性頭痛

「頭痛」可能是每個人都曾經有過的經驗，甚至你可能曾因為頭痛而不斷就診，腦波檢查、血管掃描、斷層掃描...各種檢查都做過一輪，還是找不出原因，最後還是吃點頭痛藥來暫時減緩疼痛問題。但你有沒有發現，每次吃完藥後，頭痛問題根本一點也沒有改善，仍然重覆的發生。因為你的頭痛問題，可能根本不在於頭！

頸因性頭痛

顧名思義根源來自於「頸椎」，常因為頸椎關節與頸部肌肉的問題而產生，肌肉通常是因為枕骨後方的肌群因為過度收縮緊繃，連帶影響附近肌膜與脊椎的活動度，而干擾到位於脊椎內的三叉神經核引發頭痛。

常見症狀

頸因性頭痛臨床症狀多為單側的後腦勺、眼窩、眼眶週邊，太陽穴、前額等部位頭痛，並常伴隨肩頸僵硬或活動度受限。疼痛強度為中等，不會到頭痛欲裂的程度痛的時間長短不定，有時會伴隨噁心、嘔吐、頭暈、畏光、畏聲、吞嚥困難、同側眼睛視力糢糊。

為什麼

現代人因長期使用電腦、低頭滑手機、彎腰駝背等不良姿勢與習慣，造成頸椎長期處於慢性勞損的狀態，使得頸因性頭痛成為現代人常見的疼痛問題。

此外，足弓健康與否也與頸因性頭痛有密切關係，雙腳就像人體的地基，當足部結構出現問題時，如：腳趾變形、姆趾外翻、足弓過低、足弓過高..等，各樣的足部的問題，就好比人體的地基歪了一樣，此時身體為了維持平衡，膝蓋、骨盆、脊椎、肩膀、頸部等關節部位，就像疊積木般各自用不同的方式代償，所以脊椎也跟著產生歪斜，就像是隨時會坍塌的危樓一樣，除了影響到其他骨骼結構的功能，也使得頸部肌肉與筋膜長期處於緊繃狀態，自然頸因性頭痛總是揮之不去。